101. Фізична культура

Електронна бібліотека Шепетівського професійного ліцею


23.03.2022р. Урок 35-36. Вступ. Настільний теніс. Історія. Спецальна підготовка з настільного тенісу
Опрацювати теоретичний матеріал до уроку
Переглянути відео 1, відео 2

25.03.2022р. Урок 37. Технічна підготовка з настільного тенісу. Технічні прийоми
Опрацювати теоретичний матеріал до уроку
25.03.2022р. Урок 38. Навчання грати близько до столу, тактичні варіанти гри в 
настільний теніс
Опрацювати теоретичний матеріал до уроку

29.03.2022р. Урок 39. Подачі та удари в настільному тенісі
Опрацювати теоретичний матеріал до уроку
29.03.2022р. Урок 40. Тактична підготовка з настільного тенісу
Опрацювати теоретичний матеріал до уроку

30.03.2022р. Урок 41. Узагальнення знань з теми.
Виконати тест
30.03.2022р. Урок 42. Фізична підготовленість волейболіста
Опрацювати теоретичний матеріал уроку

05.04.2022р. Урок 43. Суддівство змагань
Опрацювати теоретичний матеріал уроку
Переглянути відео
05.04.2022р. Урок 44. Багаторазові передачі м`яча в стіну.
Переглянути відео

06.04.2022р. Урок 45. Стрибки з просуванням вперед, назад, з подоланням перешкод
Опрацювати теоретичний матеріал.
06.04.2022р. Урок 46. Передачі в стіну при повільному збільшені відстані до неї.
Опрацювати теоретичний матеріал. 

12.04.2022р. Урок 47-48. Пересування уздовж сітки приставним кроком правим та лівим боком. Імітація блокування.
1. Виконуємо спеціальні підготовчі вправи для гри в волейбол.
2. Продовжуємо розвивати  швидкісно-силові якості.  Відео
3. Вдосконалення техніки верхніх та нижніх передач. Відео

13.04.2022р. Урок 49-50. Техніко-тактична підготовка. Націлена подача, скорочена верхня пряма подача.
1. Виконуємо спеціальні підготовчі вправи для гри в волейбол.
2. Продовжуємо розвивати  швидкісно-силові якості.  Відео
3. Вдосконалення техніки верхніх та нижніх передач. Відео

22.04.2022р. Урок 51-52. Силові подачі. Прийом м'яча після сильних верхніх подач. Прийом м'яча, що летить збоку.
1. Виконуємо спеціальні підготовчі вправи для гри в волейбол. Відео
2. Продовжуємо розвивати  швидкісно-силові якості.  Відео
3. Вдосконалення техніки прийому м'яча. Відео

29.04.2022р. Урок 53-54. Взаємодія гравців. Передачі м'яча для нападаючого удару. Розвиток стрибка в волейболі.
Виконуємо спеціальні підготовчі вправи для гри в волейбол. Відео
Розвиток стрибка в волейболі. Відео
Опрацювати тактичні дії в нападі за відео. Відео

 06.05.2022р. Урок 55-56. Передача м'яча із задньої лінії. Прямий нападаючий удар з коротких та середніх передач. 
Виконуємо спеціальні підготовчі вправи для гри в волейбол, вдосконалення  швидкісно-силових вправ. Відео   
Вправи з м'ячем. Продовжуємо опрацювання тактичні дії в нападі. Відео 
Виконати тест.

 09.05.2022р. Урок 57-58. Історія розвитку баскетболу. Вимоги безпеки життєдіяльності під час проведення
 занять та спортивних ігор.
Опрацювати презентацію
Опрацювати теоретичний матеріал.

18.05.2022р. Урок 59-60. Передача м'яча. Дріблінг у русі.
Комплекс вправ для хлопців: ТУТ 
Виконати згідно з відео. Передача м’яча: ТУТ 
Дріблінг у русі: ТУТ 

30.05.2022р. Урок 61-62. Ведення м'яча з різною швидкістю. Правила гри в баскетболі 3х3.
Комплекс вправ для хлопців: ТУТ
Виконати згідно з відео. Передача м’яча: ТУТ
Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням: ТУТ

06.06.2022р. Урок 63. Кидки м'яча в стрибку. Ведення і способи передавання м'яча.
Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням: ТУТ
Вправи для рук, плечей, пресу. ТУТ
06.06.2022р. Урок 64. Урок узагальнення знань з теми
Виконати тест

104 переглядів

Ми на нашому сайті використовуємо файли cookie, якщо ви не згодні, щоб ми використовували даний тип файлів, ви повинні відповідним чином встановити налаштування вашого браузера (в такому випадку ми не гарантуємо коректної роботи сайту) або не використовувати наш веб-сайт

x