104. Фізична культура

Електронна бібліотека Шепетівського професійного ліцею

22.03.2022р. Урок 52. Техніка виконання нападного удару
Опрацювати матеріал уроку
22.03.2022р. Урок 53. Футбол. Основи і правила гри.
Опрацювати матеріал уроку 
Теоретичний матеріал "ПРАВИЛА ГРИ В ФУТБОЛ"
Переглянути відео "ІСТОРІЯ ВИНИКНЕННЯ СВІТОВОГО ФУТБОЛУ", "Правила гри у футбол"

24.03.2022р. Урок 54-55. ТБ в домашніх умовах. Стрибки з просуванням вперед.
Опрацювати матеріал уроку , теоретичний матеріал
Переглянути відео 

30.03.2022р. Урок 56-57. Тактична  підготовка гравця.
Опрацювати матеріал уроку , теоретичний матеріал
Переглянути відео 

28.04.2022р. Урок 58-59. Розвиток фізичних якостей. Цікаві факти про футбол та чемпіонати світу
Виконати вправи з відео (з 21:37 хв. до кінця відео)
Переглянути відео

29.04.2022р. Урок 60-61. Прості вправи для зміни ведення напрямку м’яча. Вправи на відчуття м’яча.
Виконати вправи з відео
Виконати вправи з відео (Вправи виконуємо з членами родини)

04.05.2022р. Урок 62-63. Вправи для розвитку швидкості. Вправи з м’ячем.
Виконуємо комплекс ранкової гімнастики. Відео
Вправи для розвитку швидкості. Відео
Продовжуємо вправи з м'ячем. Відео

05.05.2022р. Урок 64-65. Вдосконалення техніки передач у футболі. Вправи для розвитку координації рухів.
Виконуємо комплекс ранкової гімнастики. Відео
Вправи  для розвитку координації рухів. Відео
Вдосконалення техніки передач у футболі. Відео
Продовжуємо вправи з м'ячем. Відео

09.05.2022р. Урок 66-67. Удари по м'ячу в русі. Відбивання м'яча.
Виконуємо комплекс ранкової гімнастики. Відео 
Удари по м’ячу, що котиться та летить. Відео.  Відбивання м’яча 

16.05.2022р. Урок 68-69. Удари по м'ячу середньою та зовнішньою частинами підйому стопи.
Виконуємо комплекс ранкової гімнастики. Відео
Удари по м’ячу, що котиться та летить. Відео. 
Удари по м’ячу середньою частиною підйому стопи
Як правильно бити по м'ячу у футболі?
Удари по м’ячу зовнішньою частиною підйому

18.05.2022р. Урок 70-71. Прості вправи для зміни ведення напрямку м’яча. Вправи на відчуття м’яча. 
Виконати вправи з відео   
Виконати вправи з відео (Вправи виконуємо з членами родини)  

19.05.2022р. Урок 72-73. Індивідуальні дії в захисті. Зупинка м'яча підошвою
Виконати руханку. Відео
Переглянути презентацію
Виконати вправи з відео, відео

 23.05.2022р. Урок 74-75. Індивідуальні тактичні дії в нападі. Бігові та стрибкові вправи. 
Виконати руханку. Відео 
Опрацювати теоретичний матеріал 

25.05.2022р. Урок 76. Жонглювання м’ячем. 
Виконати руханку. Відео 
Опрацювати теоретичний матеріал 
Переглянути відео. 
25.05.2022р. Урок 77. Урок узагальнення знань. 
Виконати тест. 

26.05.2022р. Урок 78-79. Волейбол. Історія виникнення волейболу. Правила гри у волейбол. 
Опрацювати теоретичний матеріал. 

30.05.2022р. Урок 80. Фізична підготовленість волейболіста
Опрацювати теоретичний матеріал уроку
30.05.2022р. Урок 81. Суддівство змагань
Опрацювати теоретичний матеріал уроку
Переглянути відео

01.06.2022р. Урок 82. Багаторазові передачі м`яча в стіну.
Переглянути відео
01.06.2022р. Урок 83. Стрибки з просуванням вперед, назад, з подоланням перешкод
Опрацювати теоретичний матеріал.

02.06.2022р. Урок 84-85. Передачі в стіну при повільному збільшені відстані до неї. Стрибкові вправи.
Опрацювати теоретичний матеріал. 

 06.06.2022р. Урок 86-87. Пересування уздовж сітки приставним кроком правим та лівим боком. Імітація блокування. 
1. Виконуємо спеціальні підготовчі вправи для гри в волейбол. 
2. Продовжуємо розвивати  швидкісно-силові якості.  Відео 
3. Вдосконалення техніки верхніх та нижніх передач. Відео 

07.06.2022р. Урок 88.  Техніко-тактична підготовка. 
1. Виконуємо спеціальні підготовчі вправи для гри в волейбол.
2. Продовжуємо розвивати  швидкісно-силові якості.  Відео
3. Вдосконалення техніки верхніх та нижніх передач. Відео
07.06.2022р. Урок 89.  Націлена подача, скорочена верхня пряма подача.
1. Виконуємо спеціальні підготовчі вправи для гри в волейбол.
2. Продовжуємо розвивати  швидкісно-силові якості.  Відео
3. Вдосконалення техніки верхніх та нижніх передач. Відео

14.06.2022р. Урок 90-91.  Силові подачі. Подачі двома руками знизу
1. Виконуємо спеціальні підготовчі вправи для гри в волейбол. Відео
2. Продовжуємо розвивати  швидкісно-силові якості.  Відео
3. Вдосконалення техніки подачі м'яча. Відео, Відео 

17.06.2022р. Урок 92-93. Прийом м'яча після сильних верхніх подач. Прийом м'яча, що летить збоку.
Виконуємо спеціальні підготовчі вправи для гри в волейбол. Відео
Продовжуємо розвивати швидкісно-силові якості. Відео
Вдосконалення техніки прийому м'яча. Відео
21.06.2022р. Урок 94-95. Взаємодія гравців. Передачі м'яча для нападаючого удару. Розвиток стрибка в волейболі.
Виконуємо спеціальні підготовчі вправи для гри в волейбол. Відео
Розвиток стрибка в волейболі. Відео
Опрацювати тактичні дії в нападі за відео. Відео

22.06.2022р. Урок 96-97. Передача м'яча із задньої лінії. Прямий нападаючий удар з коротких та середніх передач. 
Виконуємо спеціальні підготовчі вправи для гри в волейбол, вдосконалення  швидкісно-силових вправ. Відео   
Вправи з м'ячем. Продовжуємо опрацювання тактичні дії в нападі. Відео 

24.06.2022р. Урок 98-99. Підсумковий урок
Виконати тест.
97 переглядів

Ми на нашому сайті використовуємо файли cookie, якщо ви не згодні, щоб ми використовували даний тип файлів, ви повинні відповідним чином встановити налаштування вашого браузера (в такому випадку ми не гарантуємо коректної роботи сайту) або не використовувати наш веб-сайт

x